Timetable
| Alter | Voraussetzungen | Inhalte/Ziele | Ort | Wochentag | Uhrzeit |
| Erwachsene | Grundkenntnisse | Verbessern der Bouldertechnik, Kraft, Kondition | XXXX | Montag | 20:00 — 22:30 Uhr |
| Erwachsene | Grundkenntnisse | Verbessern der Bouldertechnik, Kraft, Kondition | XXXX | Montag | 20:00 — 22:30 Uhr |
| Erwachsene | Grundkenntnisse | Verbessern der Bouldertechnik, Kraft, Kondition | XXXX | Montag | 20:00 — 22:30 Uhr |
Du möchtest dich langsam und achtsam dem Klettersport nähern. Nicht rohe Gewalt sonder dein Gehirn ist der stärkster Muskel bei dir. Du möchtest Hintergründe erfahren und selbstständig üben. Du möchtest klettern verstehen und gleich in der Praxis anwenden.Dann bist du hier genau richtig.
In 2 Tagen erlernst du die Basistechniken des klettern und diese auch anzuwenden. Der Kurs beginnt mit einem langsamen Einfühlen in den Körper. Beim Aufwärmen nehmen wir bereits aktiv und bewusst die Kletterhalle war und lernen dabei bereits die Griffe und Tritte kennen. Nachdem wir einige Grundtechniken kennengelernt und ausprobiert haben, wird der Inhalt vertieft. Das geschieht durch selbstständiges erarbeiten vorgegebener Aufgaben mit anschliessender Präsentation und Analyse. Am 2ten Tag werden bereits eigene Boulder gebaut die gleich in der Praxis getestet und anschliessend in der Gruppe besprochen werden. Dabei wird nachhaltig ein Raum geschaffen, der es dir erlaubt in Zukunft selbstständig Problem zu erkennen und diese auch korrigieren zu können.
Voraussetung/Empfehlung:
Kletterniveau 5a-6b (Boulderkurs Basis)
Mindestteilnehmer: ab 3 Teilnehmer
Maximalteilnehmer: 6 — 8 Teilnehmer
Kostenloses Probeklettern nach vorheriger Anmeldung möglich!
Dauer: 2,5 Stunden / Woche
Preise: monatl. 50,- € oder Einmalzahlung 285,- € (statt 300,- €)
exkl. Eintritt & Verleihmaterial;
zusätzlicher Zweittermin monatl. 25,- € oder Einmalzahlung 142,50 € (statt 150,- €)
Laufzeit: 01. Feb. 2017 bis 31. Juli 2017 und 01. Aug. 2017 bis 31. Jan. 2018
(Der Einstieg ist während des Trainings-Semesters möglich.)
ANMELDEBUTTON/Formular
“Aus Fehlern lernt man, und Fehler darf man machen, sind sogar erwünscht. So kann jeder vom anderen lernen und das Wichtigste dabei ist, Fremdsicht und Eigensicht wird dadurch bereits geschult und hilft bei deinen zukünftigen Projekten sehr, dich schnell zu entwickeln.”
2‑tages-intensiv-Programm
Kleingruppen maximal 4 Teilnehmer
Stärkung der Selbstwahrnehmung
Nachhaltiges lernen
Großer Praxisbezug
Die wichtigsten Basistechniken
Anwenden, ausprobieren und besprechen
Eigenständig Boulderprobleme erkennen
Kursunterlagen zum Nachlesen und Üben
Literaturlisten
Wenn du einen individuellen Kurstermin möchtest, oder ihr bereits eine Gruppe seit, können auch Wunschtermine erfüllt werden.
Über mich
Hallo, ich bin Horst. Ich helfe dir als verständnisvoller Begleiter z.B Ruhepositionen mit sehr einfachen Maßnahmen zu erkennen, damit du für den nächsten Kletterzug ausgeruht und entspannt bist.
Mehr als nur Worte
»Horst von kletternüben. hat mir viele wertvolle Tipps gegeben, und es machte einfach Spass meine bereits bestehenden Kenntnisse und wissen zu erweitern. So lernte ich bewusster auf meinen Schwerpunkt zu achten und bereits in der Vorbereitung mehr mit den Beinen zu machen. So gelingen die Routen viel besser.« Ursula, Wien
»Horst hat bei seinen Besuchen hier in Hamburg mich immer wieder dazu ermutigt in der Halle zu üben. Ich fand es schön das er auf meine Talente aufbaute, und damit habe ich es geschafft auch meine schwachen Seiten zu stärken.« Steffi, Hamburg
Wovon träumst du?
Klettern in deinem Tempo, Schritt für Schritt zu erlernen. Technik vor Kraft zu setzen. Einen schönen leichten Kletterstil entwickeln. Deine gesteckten Ziele zu erreichen?
DANN NIMM’ ES IN DIE HAND, STATT NUR DAVON ZU TRÄUMEN.
